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  • 天氣一變就鼻塞?這5招防「溫差型過敏」

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】天氣一轉變,打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀就接連報到?專家表示,上述症狀並非身體對某種抗原產生過敏反應釀禍,而是因溫差太大,對鼻黏膜過度刺激的「溫差型過敏」所致。建議有這類困擾的朋友,想要改善上述症狀,除了外出時注意保暖外;日常生活謹記5保養秘訣,更是幫助預防不適上身的不二法則!

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    一變天就打噴嚏、流鼻水恐是「溫差型過敏」上身

    究竟什麼是「溫差型過敏」,與過敏性鼻炎有何不同呢?日本知名醫學博士、腦神經外科專科醫生福永篤志在其著作《樂活氣象醫學全書:日本第一腦科醫師氣象士,教你正確防病,四季健康》一書中提到,正確來說「溫差型過敏」在醫學上的正式病名為「血管運動性鼻炎(vasomotor rhinitis)」。指的是由於環境冷熱溫差過大,造成鼻子刺激所引起的流鼻水、鼻塞、打噴嚏等症狀。

    譬如,當我們突然從溫暖的室內走到寒冷的室外時,由於鼻子吸進去的是溫度驟降的冷空氣,鼻黏膜在受到冷空氣的刺激下,黏膜下的血管會異常收縮、擴張;在此過程中人體中的水份便會從血液穿過血管壁化為鼻水排出體外,也就導致流鼻水、鼻塞等症狀發生。

    溫差型過敏V.S過敏性鼻炎醫師教你這樣分辨

    至於「溫差型過敏」與外界常見的「過敏性鼻炎」該如何區分?福永篤志醫師在書中解釋,過敏性鼻炎主要是因人體免疫系統過度對外界物質刺激(例如,塵蟎、花粉)產生免疫反應所致。

    所以,除了鼻塞、鼻炎等不房屋二胎設定及桃園房屋二胎適,「過敏性鼻炎」往往也會伴隨有眼睛發癢、充血等其他全身性過敏症狀。而導致「溫差型過敏」發生的關鍵,則為溫度變化劇烈導致,因此除了鼻塞、流鼻水、打噴嚏外,一般不會有其他症狀的產生。

    前天還在穿短褲、脫鞋,今天卻離不開毛衣、雪靴?當心,劇烈溫差,恐讓惱人的「溫差型過敏」找上你。

    預防「溫差型過敏」反覆發作5招保養秘訣報你知

    臨床上也發現,在全球暖化、氣候變遷、溫差大的日子越來越頻繁的影響下,因「溫差型過敏」而求診的病患,數量也有大幅攀升的趨勢。遺憾的是,目前針對「溫差型過敏」尚未有特效藥可使用,僅能依靠抗組織胺劑、血管收縮劑來輔助治療、改善其症狀。

    雖然「溫差型過敏」在治療上還有很大的進步空間。不過,有這類困擾的朋友,仍可透過下列5招日常保養方針,提前防範「溫差型過敏」找上門:

    第1招/戴口罩:外出之際,尤其是從溫暖的室內環境轉換到戶外時,應適度配戴口罩,以免吸入冷空氣造成鼻黏膜刺激。

    第2招/勿累積過多壓力:根據2014年刊登於Annals of Allergy, Asthma & Immunology期刊的研究發現,雖然小額信貸利息壓力並不會導致過敏,卻會使過敏發作。該篇研究發現,長期感受壓力的過敏患者往往發作次數較一般人高。

    第3招/保持規律的生活作息:舉凡熬夜、睡眠不足、飲食失衡等不良的生活作息,都是導致免疫力下降、異常的關鍵因素。長期置之不理,不但容易使身體健康亮紅燈,更會加劇過敏症狀的發生。中古車貸銀行

    如果預先知道當天氣溫會大幅降溫,有「溫差型過敏」的朋友,外出時別忘了準備適當的禦寒用具保暖。

    第4招/充足睡眠:良好睡眠可舒緩過敏不適,建議民眾應養成不熬夜的習慣,特別是每晚睡足7小時尤佳。

    第5招/勿飲酒過度:飲酒過量會讓身體製造大量的組織胺,而組織胺會引起屬於身體保護機制的發炎反應,進一步使血管擴張,引起黏膜腫脹造成過敏症狀。

    【貼心小叮嚀】:

    另外,預防溫差性過敏,還必須注意當天與次日最低氣溫的溫差。如果預先知道當天氣溫會大幅降溫,外出時就應準備適當的禦寒用具來幫助自身保暖。尤其是,寒流報到時,室內外溫差明顯,更應透過外出配戴口罩、圍巾等方式來做好溫度調節。

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    台灣權王-中鋼、群聯獲利強 認購增溫

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    工商時報【陳昱光╱台北報導】

    台股昨(23)日盤勢震盪,多頭部隊尚未回神,三大法人買超近35億元。華南永昌證券金融商品部指出,市場回歸基本面看待,可關注中鋼(2002)、群聯(8299)等,並透過權證介入個股獲利題材,以小金搏大利。

    鋼鐵龍頭廠中鋼去年全年營收2,930.55億元,年增率2.8%,每股純益(EPS)1.04元,較2015年的0.49元倍增;每股擬配發0.85元現金股利,優於去年的0.5元。

    中鋼財務副總吳明憲指出,去年第1季飽受鋼鐵原物料行情偏高、鋼價難以上漲之苦,銷售利差無法充分反應,導致單月虧損。而今年受惠於鋼價反彈,激勵全球鋼價第1季大幅走揚,中鋼盤價隨著上漲,且生產線上的煤鐵原物料成本仍相對低點,鋼價調高的幅度大於成本調升的漲幅,為第1季盈餘奠下好基礎。

    記憶體控制晶片大廠群聯去年稅後純益達48億元,改寫歷史新高紀錄,EPS為24.67元,決議每股擬配發14元現金股息。經董台東機車借錢免留車事會討論因應營運需求,為保留資金的靈活度,擬定今年的現金股利配發14元,雖創歷史新高,且盼股東們能理解,這也是為了挑戰下一波獲利高峰而儲備的銀彈實力。

    群聯去年合併營收突破400億元大關,花蘭青年創業貸款者達437.82億元,年增17.76%;稅後純益48億元,EPS為24.67元,蟬聯IC設計業每股獲利王。

    華南永昌證券金融商品部表示,在權證篩選上,選擇以價外15%至價內5%區間為主,且剩餘天數逾90天,可參考如中鋼永昌67購01(056033)、中鋼永昌69購01(057410)與中鋼元大69購01(057822)、群聯永昌69購01(727422)、群聯永昌68購01(727283)、群聯永豐69購01(727701)等,更多權證資訊,可上「華南永昌權證網」查詢。

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    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    擺脫感冒體質!這4類食物助你增強免疫不再生病

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    【華人健康網文/營養師黃曉彤】哈秋~~!最近的天氣忽冷忽熱,一不小心就會感冒,對於免疫力本來就不高的人來說,此時更是容易感冒生病。其實,只要在日桃園民間二胎常飲食中聰明選擇有助於增強免疫力的食材,人體的防禦機制一旦提高,就不會動輒發燒感冒了。

    擺脫感冒體質!這4類食物助你增強免疫不再生病

    免疫系統就像是體內的一支軍隊,當出現細菌、病毒、寄生蟲、黴菌等致病性病原體攻擊人體時,免疫系統便會啟動防禦機制來捍衛健康,避免人體感冒生病。為了抵制病原體侵入,人體有三道堅強的防線,第一道為皮膚、口腔和腸道黏膜等天然屏障組織,第二道為白血球、巨噬細胞所引起的發炎反應及吞噬作用,第三道則是由B細胞和T細胞啟動抗體及細胞免疫,其中第三道防線屬於專一性抵抗力,並具有「記憶性」的特性。

    那到底要怎麼吃才能鞏固並增強人體的免疫軍隊呢?推薦以下四類食物,買車貸款試算及個人信用貸款是什麼有助於提高免疫力,讓你健康有活力,不再病懨懨!

    【強化免疫食物】

    1.富含鐵質的食物:深綠色蔬菜、蛋、全穀類

    鐵在維持免疫功能方面扮演十分重要的角色,若飲食中長期缺乏鐵,容易出現貧血現象,還會造成免疫系統低下。平常可多攝取含鐵豐富的食物,像是肝臟、肉類、魚類、大豆、綠色蔬菜、全穀類、蛋都是不錯的選擇,其中肉類中紅色越深者,鐵含量就越多。另外,維生素C和肉類蛋白質都有助於促進鐵質吸收,可多加利用。需特別注意的是,除非經由醫師確診嚴重缺鐵,否則不需要額外補充鐵補充劑,建議透過天然食物來獲取鐵質就好。

    南投小額借款2萬納豆富含益生菌,可加入日常飲食以作保健。

    銀行借款及整合負債各家銀行利率2.富含益生菌的食物:優格、泡菜、納豆

    益生菌可以調整腸道菌落的組成,抑制壞菌,進而提高消化道的防禦能力,也等於增強了免疫系統第一道防線,避免病原體侵入。益生菌除了可以干擾致病菌附於腸道,還能透過所製造的乳酸酸化腸腔環境、增強腸黏膜屏障,來達到抑制致病菌生長的效果。研究指出,乳酸菌(嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌)有助於降低感冒的症狀,如:流鼻涕、發燒、咳嗽等。富含益生菌的食物包括優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等,平日里聰明選食就可以助你強桃園機車借貸化免疫力不生病!

    3.柑橘類:柳丁、葡萄柚澎湖借錢管道

    橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的維生素C,具有抵抗病菌和抗發炎的特性。維生素C可幫助強化人體黏膜細胞,維持皮膚的完整性,減少病原體的入侵。此外,維生素C也具有抗氧化能力,能有效消除自由基,避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類,其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是維生素C不錯的食物來源。

    4.蛋白質食物:深海魚、乳製品、肉類

    蛋白質可說是維持免疫系統正常運作的重要角色,銀行借錢買車是構成白血球和抗體的主要成分,保護人體不受外來病原體、細菌和病毒侵入。因此,若蛋白質長期攝取不足甚至嚴重缺乏,則無法製造足夠的白血球和抗體,最終造成免疫機能下降。在飲食上,建議多以高生物價蛋白質為主,如:深海魚類(鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚)、肉類(雞、豬、牛)、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品,對身體有較高的消化吸收率。

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